自從幾年前開始了一股健康養生風潮，像是健身房的崛起、生酮飲食等等，都變成同事間茶餘飯後的話題，後來因為減肥的關係，也發現除了運動重要以外，飲食更是重要。
所以後來，開始有吃堅果的習慣，雖然身邊的長輩還是都認為，像是腰果、杏仁果之類的堅果類，就是高熱量高脂肪的食物，這也讓一些讓害怕胖的人敬而遠之，但實際上，如果每天可以適量攝取的話，不但不會胖，還很養生呢！
我是買了一包大包的放家裡，跟一盒隨手包上班可以帶著吃。
爬了很多文，聚仁堅果主打新鮮0囤貨，從烘焙到出貨不會超過七天。再來就是聚仁堅果品牌的創辦人是一位專業的健身指導教練，因為自己也有健身過，所以知道會鍛鍊自己的人，通常自我要求都滿高的，當然，對於自己開發的產品，應該也是非常嚴謹，加上原有的專業知識，因此就成了我挑選這品牌的原因了。
聚仁堅果 綜合堅果(240g)
包裝採用開窗牛皮紙，可以清楚看到內容物，同時也有夾鏈袋設計，吃不完也能輕鬆封起來，包裝以黑色為底的，名稱LOGO簡單又好記。
裡面有五種堅果，分別是越南頂級腰果、美國杏仁果、核桃、胡桃及夏威夷豆，基本上都是無調味的，其中腰果只有使用海鹽炒過調味，吃起來一點點的鹹香，還有替堅果提味的作用呢！真的是健康又好吃。
不過因為真的太好吃了，很容易就不小心就吃過頭。
綜合堅果隨手包
常常跟我一樣，一吃就忘我的朋友，我推薦這種綜合堅果隨手包，一包就是一天份，出門帶著走也相當方便，我現在每天都會帶一包，拿去當公司的下午茶零食呢！
裡面有二十包，採用獨立包裝，安全又衛生，一包重量為31g是每天建議的攝取量！
裡頭有腰果、杏仁、核桃、胡桃、夏威夷豆、南瓜子、葡萄乾等，多了點酸甜滋味的葡萄乾，工作的時候吃一包還能有提神的作用哩。
平常上班沒啥時間弄早餐，來杯牛奶配堅果，看個新聞，早餐就營養滿分了。
同時也是假日在家追劇時候的好點心。
整體來說
很多研究都證明，堅果是很好的食物沒錯，但是值得注意的是，目前市售的很多堅果，都是採用油炸的方式，還會加一些像是香料、糖等，雖然在口味上或許比較好吃，不過相對的反而沒有無調味的這麼健康。
像是聚仁堅果，他們採用的就是低溫長時間烘焙，來降低水份，讓營養保留在每一顆堅果上，舉例來說，堅果中的維生素E如果經過高溫油炸之後，就會導致快速流失，等於說我們只有單純吃到熱量啊！！！
找了許久終於找到味道喜歡又好吃的堅果。所以推薦給大家囉！
