【宅配】小宅食袋|健康低卡不求人!熱量計算、餐點全部幫你處理好,五分鐘美味減脂餐輕鬆上桌

【宅配】小宅食袋|健康低卡不求人!熱量計算、餐點全部幫你處理好,五分鐘美味減脂餐輕鬆上桌

宅配美食

還記得幾年前在PTT發了勵志文,從86kg減到了66kg,不過自從結婚之後,體重也慢慢恢復到了巔峰時期(嘆),後來在臉書看到有人在分享「小宅食袋」之後,感覺好像也不用當初那樣努力也能減重了,於是就訂了兩周的減脂餐來試試看。

下訂後,宅配很快就收到囉!

一打開就會看到小宅食袋設計的菜單,上面會有一週三餐的餐點,不管是份量還是熱量,小宅食袋通通幫你算好好,完全不用戒澱粉,也不用斤斤計較!
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小宅食袋與別家減脂餐不同的是,他們主打多方攝取,熱量跟營養都搭配的恰恰好,才能減肥減的簡單又健康,像是168或是生酮飲食等等,都是看起來很簡單,但是執行起來非常需要毅力的呢!

有時候在外面買的低GI健康餐盒,吃起來要破百元,小宅食袋的價格則是可以壓在100以內,也更經濟實惠一些,而且小宅食袋使用的食材還不錯,像是糙米、糙米米粉、美國無糖番茄醬、無糖醬油、赤藻糖等等,原料都是比較高單價一點的食材,不過也更健康,所以這個價格,我是很可以接受的。

小宅時代配的餐,一天熱量約在1000大卡左右,對我的基代1500來說是有點不夠,所以在早餐我會加個牛奶或是蛋之類的,晚上則是會再來個水煮肉片。這次訂的是兩周減脂餐,其中禮拜天是放縱日,就隨便自己亂吃吧!他們的餐點都是會依照季節來變化的,如果想要看菜單的話,可以直接到官網瞧瞧唷!
https://lihi.tv/FH0jf

主要都是一天一包,上面會有標示這是禮拜幾的餐點,倒出來後,可以看到幾包冷凍包,每一個份量就是一人份,對女生來說可能剛剛好,對於男生來說可能就還要搭配個青菜或肉片之類的,就自己再加點料囉!
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對我來說,很方便的點是,每一包都是料理好的冷凍餐點,所以直接加熱就可以了,而加熱方式也很方便。
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1. 隔水加熱:小宅食袋採用耐熱真空代,可以直接丟到鍋子裡隔水加熱。
2. 電鍋加熱:先倒在容器中,再放進電鍋,半杯水等他跳就好了。
3. 微波加熱:不用退冰,倒在容器中微波100%約5分鐘就可以了。

我是都用微波啦!一餐只要五分鐘就完成了。
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因為餐點還滿多的,所以就挑幾個特別好吃的跟大家分享,剩下就自己看照片囉!

茶香腱子肉
本來想說這種料理用微波吃起來可能會乾乾的,沒想到口感還不錯呢!
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剝皮辣椒雞湯
大熱天的,下班喝一碗剝皮辣椒雞湯反而滿清爽的。
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台式炒米粉
台灣人早餐就是要吃炒米粉啊!
雖然看起來好像很零碎,但可能是因為經過微波的關係吧!?
不過口味真的很不錯。
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樹子蒸魚
不會太鹹,還帶有甘甜滋味,很難想像是冷凍餐點的味道。
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減脂前

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減脂後

體重少了約兩公斤,體脂則是1%,後面再繼續加油囉!
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整體來說

除了食用很方便以外,小宅食袋還有推出7-11冷凍超取的服務,下班有空在過去拿就可以了,真的是太強大了!而如果你是訂四週份的朋友,小宅食袋也會用「每周」的方式幫你出貨喔!不用害怕冰箱會爆炸啦!
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整個吃下來,兩個禮拜雖然成效可能因為時間太短的關係,其實並不明顯,但是如果是這樣簡單又能減脂的方式,我相信一定能夠持之以恆的。以上,跟各位分享囉。

小宅食袋餐點照片看更多
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小宅食袋28日冷凍餐:https://lihi.tv/FH0jf
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