今天要介紹的宅配點心呢，是近來很流行的果仁類零食～堅果，記得在好幾年前，大多數的人都認為堅果有著高脂肪以及熱量，對於這類點心敬而遠之，直到了這幾年，才有研究指出，吃未加工的堅果可以幫助消化，而且也是調整體態的好幫手。
一般來說，好的油脂來源，盡量還是要從天然食物裡面攝取，堅果除了豐富的蛋白之外，也能補充一天所需要的油脂，並且有其他像是不飽和脂肪酸、維生素、纖維素等，能幫助排便跟消化，不過還是得注意，避免攝取過多，適量的吃才能幫助調整體態喔。
▼團圓堅果的產品都是純手工低溫烘焙製作，沒有經過調味，因此都是固定時間當日新鮮烘焙隔日寄出。
▼這是團圓堅果最近推出的中秋禮盒，過中秋除了送月餅外，送送堅果其實也挺特別的。
▼裡面還有附可愛的小紙袋。
▼它們家的DM。
▼禮盒可以自選兩種口味，這邊的是原味綜合堅果跟黑糖核桃。
▼這邊還有一隻可愛的堅果人（？）
▼背面都有清楚的成份跟營養標示，不同種類的堅果都是從各地進口的。
▼包裝簡單卻充滿了質感。
▼黑糖大核桃，黑糖也是含有豐富的礦物質與胺基酸，促進新陳代謝，淡淡的黑糖香，沒有過多的調味也很好吃呦。
原味綜合堅果，裡頭有核桃、腰果、杏仁以及夏威夷豆。
堅果類基本上都含有抗氧化物質及維生素B、E，保持青春美麗、產前產後或病後之補養、促進新陳代謝、促進食慾、調整體質喔！
▼無調味的堅果雖然比較沒味道，但是嚼一嚼會有自然的堅果香，還是會讓人一不小心吃太多，要小心啊！
▼直接當點心吃、加在優格或沙拉裡都很讚，有飽足感又健康。
常常會看到市售的堅果顏色比較深，其實是靠高溫油炒，這會讓顏色看起來比較漂亮，但是一來不僅會破壞了堅果本身的營養，二來油炒過的堅果也充滿了熱量。
大家可以把買來堅果咬開，如果核心的部分為純米白色，那麼就是低溫烘焙的，如果中間是比較焦黃的，那麼就是油炸的喔。每天吃10~30公克的堅果，每周吃個五次對身體還滿不錯的，建議在上午或是下午的時候當健康點心吃。
特別注意
1. 晚餐後吃堅果容易造成一天的熱量攝取過多，建議是在隔餐之間肚子餓的時候稍微吃個幾顆就可以了。
2.堅果容易氧化，拆封後要盡早食用完畢。
3.如果有在攝取堅果，那平常就要少攝取油脂，少吃油脂較多的豬肉，奶油、牛奶也選擇低脂牛奶，才不會造成油脂攝取過多的情況。
4.痛風跟慢性腎障病患少吃，因為磷的含量比較高，代謝不易會影響健康。
整體來說，團圓堅果的價格比起市售的來說，算是有比較便宜，並且無添加任何調味，一口口都可以吃到天然的好滋味，禮盒方面設計也很別緻，送禮自用兩相宜。
※另有特別活動～～在官網上購買輸入專屬序號「aotexlin」，還能享有一百元折價喔。
團圓堅果官方網站 ： https://www.tuanyuannuts.com/
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此為邀約試吃文，內容為真實心得感受
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